Tonnikala pizza
Pellillinen pizzaa, josta 1 annos on 1/4 koko pellillisestä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Ellyelly
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Ellyelly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 140g | 1238kcal | 0g | 0g | 140g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 35g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tonnikalaa paloina vedessä (Rainbow) (185g) | 1960g | 2156kcal | 490g | 0g | 19.6g | 0g | |
| Ananasviipaleet mehussa (Rainbow) 567g purkki | 959g | 623kcal | 3.8g | 153.4g | 1g | 0g | |
| Kermajuusto 17% (Arla), annos 8g | 1120g | 3125kcal | 336g | 16.8g | 190.4g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 210g | 155kcal | 9.4g | 27.1g | 0.4g | 0g | |
| Kesäkurpitsa | 1400g | 238kcal | 5.6g | 35g | 8.4g | 9.8g | |
| Erikoisvehnäjauho (Myllyn paras), annos 30g | 1610g | 5635kcal | 204.5g | 1119g | 32.2g | 53.1g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 910g | 185kcal | 5.5g | 34.6g | 2.7g | 12.7g | |
| Annoskoko tuplana | 19488g | 26710kcal | 2109.6g | 2771.8g | 789.4g | 151.2g | |
| Valittu annoskoko | 9744g | 13355kcal | 1054.8g | 1385.9g | 394.7g | 75.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4872g | 6678kcal | 527.4g | 693g | 197.4g | 37.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 10.8g | 14.2g | 4.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu