Aapon kevyempi omenapiirakka

Kuori omena(t), poista keskiö(t) omenaporalla ja lohko.

Laita esimerkiksi laakeapohjaisen uunivuoan pohjalle vettä niin, että omenat peittyvät.

Lisää rusinat joukkoon.

Kuumenna voi pehmeäksi taikinakulhossa.

Sekoita joukkoon sokeri.

Vatkaa riittävän tasaiseksi.

Jos viitsit, niin voit vaahdottaakin.

Lisää joukkoon maitorahka ja kerma.

Sekoita.

Laita jauhot toiseen astiaan sekoitettuna keskenään.

Yhdistä seokset.

Voitele suuri uunivuoka, jauhota ja kaada taikina.

Paksuudeltaan taikinaa saisi olla parisen senttiä.

Kaada vesi pois omenien ja rusinoiden asitasta.

Laita taikinakulhoon ja sekoita siirapin, kanelin ja sokerin kanssa.

Asettele lohkot mielesi mukaan taikinan päälle.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa

Aapor1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi 558g4048kcal6.6g2.2g453.7g0g
Sokeri 1116g4531kcal0g1115g0g0g
Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g2790g1814kcal306.9g117.2g8.4g0g
Vehnäjauho, sunnuntai2009g7032kcal241.1g1426.4g42.2g60.3g
Leivinjauhe 112g196kcal5.8g42.2g0g0.6g
Omena, keskikokoinen 200g2790g949kcal5.6g198.1g8.4g50.2g
Siirappi 279g841kcal0.3g206.8g0g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g89g325kcal3.1g71.1g3.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana19488g39471kcal1138.8g6358g1031.6g222.2g
Valittu annoskoko9744g19735kcal569.4g3179g515.8g111.1g
Annoskoko puolitettuna4872g9868kcal284.7g1589.5g257.9g55.6g
Arvot/100g100g203kcal5.8g32.6g5.3g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=182175