Kasvisjauhelihavuoka
Paista jauheliha oliiviöljyssä, mausta haluamallasi tavalla (mausteita saa olla reilusti).
Laita itämaisia wokkivihanneksia ja jauhelihaa uunivuokaan kerroksittain.
Kaada päälle kerma sekä ripottele juustoraaste.
Erittäin hyvää!!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Bullikas
Laita itämaisia wokkivihanneksia ja jauhelihaa uunivuokaan kerroksittain.
Kaada päälle kerma sekä ripottele juustoraaste.
Erittäin hyvää!!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Bullikas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 4200g | 9300kcal | 735g | 0g | 714g | 0g | |
| Oliiviöljy lidl (Primadonna), annos 20g | 56g | 460kcal | 0g | 0g | 51.1g | 0g | |
| Itämaiset wokkivihannekset (rainbow) | 2520g | 1008kcal | 52.9g | 171.4g | 10.1g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 672g | 2285kcal | 13.4g | 20.2g | 235.2g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima | 616g | 2332kcal | 171.7g | 0g | 184.8g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 875g | 1938kcal | 153.2g | 0g | 148.8g | 0g | |
| Oliiviöljy lidl (Primadonna), annos 20g | 12g | 97kcal | 0g | 0g | 10.7g | 0g | |
| Itämaiset wokkivihannekset (rainbow) | 525g | 210kcal | 11g | 35.7g | 2.1g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 140g | 476kcal | 2.8g | 4.2g | 49g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima | 128g | 486kcal | 35.8g | 0g | 38.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19488g | 37181kcal | 2351.6g | 463g | 2888.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9744g | 18590kcal | 1175.8g | 231.5g | 1444.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4872g | 9295kcal | 587.9g | 115.8g | 722.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 12.1g | 2.4g | 14.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu