Broileri-kasvisvuoka
Kaikki ainekset uunivuokaan ja uuniin noin tunniksi 200 C.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Syyskuu12
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Syyskuu12
Syyskuu12 sanoi...
Kaikki ainekset uunivuokaan ja uuniin 200 C noin tunniksi.
sunnuntai 13.02.2011 klo 12:50
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin Kanapojan rintaleike (Kariniemi), annos 100g | 2403g | 2884kcal | 432.5g | 28.8g | 144.2g | 0g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 2403g | 625kcal | 28.8g | 115.3g | 4.8g | 0g | |
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 2223g | 889kcal | 24.5g | 160g | 11.1g | 31.1g | |
| Parsakaali, pakaste, Apetit | 1202g | 252kcal | 39.6g | 22.8g | 0g | 30g | |
| Paprika punainen | 1202g | 352kcal | 11.3g | 54.1g | 4.8g | 22.8g | |
| Purjosipuli | 180g | 41kcal | 3.3g | 4.3g | 0.4g | 3.8g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 12g | 31kcal | 1.6g | 1.4g | 2.2g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 120g | 877kcal | 1.2g | 1.2g | 96.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19488g | 11902kcal | 1085.6g | 775.8g | 527.2g | 175.4g | |
| Valittu annoskoko | 9744g | 5951kcal | 542.8g | 387.9g | 263.6g | 87.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4872g | 2976kcal | 271.4g | 194g | 131.8g | 43.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 5.6g | 4g | 2.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu