Nopeat sämpylät
Sekoita kuivat aineet keskenään.
Lisää joukkoon maito ja hunaja.
Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
Taikina on löysää, nostele lusikalla haluamasi kokoisiksi "nokareiksi" pellille, esim. 8 keskikokoista tai 12 pientä sämpylää.
Paistetaan 225 asteessa kunnes kauniin ruskeita.
Nämä ovat parhaimmillaan heti tuoreeltaan nautittuna.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Sakju
Lisää joukkoon maito ja hunaja.
Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
Taikina on löysää, nostele lusikalla haluamasi kokoisiksi "nokareiksi" pellille, esim. 8 keskikokoista tai 12 pientä sämpylää.
Paistetaan 225 asteessa kunnes kauniin ruskeita.
Nämä ovat parhaimmillaan heti tuoreeltaan nautittuna.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Sakju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 2734g | 9381kcal | 278.6g | 1913.7g | 32.8g | 95.7g | |
| Kaurahiutale (Rainbow) | 1402g | 4907kcal | 196.3g | 785.1g | 96.7g | 154.2g | |
| Grahamjauho | 771g | 2529kcal | 81.4g | 468.1g | 17g | 76.3g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 4206g | 1917kcal | 126.2g | 201.9g | 63.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 210g | 369kcal | 10.9g | 79.5g | 0g | 1.1g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 421g | 1346kcal | 4.2g | 328.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19488g | 40898kcal | 1395.2g | 7552.8g | 419.2g | 654.6g | |
| Valittu annoskoko | 9744g | 20449kcal | 697.6g | 3776.4g | 209.6g | 327.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4872g | 10224kcal | 348.8g | 1888.2g | 104.8g | 163.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 210kcal | 7.2g | 38.8g | 2.2g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu