Banaanipannari
Lisää kaikki ainekset tehosekoittimeen ja vatkaa kuohkeaksi, kaada leivinpaperille ja paista uunissa kunnes saa hieman ruskeaa väriä
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Annabellaes
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Annabellaes
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kylmäpuristettu kookosöljy (Cocovi), annos 5g | 224g | 1994kcal | 0g | 0g | 224g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 3080g | 4394kcal | 385g | 9.2g | 315.7g | 0g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 6384g | 3722kcal | 45.3g | 782.7g | 17.2g | 77.2g | |
| Leivinjauhe | 56g | 98kcal | 2.9g | 21.2g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 19488g | 20415kcal | 866.4g | 1626.2g | 1113.8g | 155g | |
| Valittu annoskoko | 9744g | 10208kcal | 433.2g | 813.1g | 556.9g | 77.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4872g | 5104kcal | 216.6g | 406.6g | 278.5g | 38.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.4g | 8.3g | 5.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu