Punajuuriperunapihvit Ruokapirkka
Lisää ohjeeseen myös 1 tl meiramia, 0,5 tl suolaa ja ripaus jauhettua mustapippuria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Ellivelli
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Ellivelli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuriperunasose, luomu (Pirkka), annos 500g | 6007g | 3304kcal | 102.1g | 720.9g | 18g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 901g | 3226kcal | 126.2g | 630.8g | 19.8g | 45.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1202g | 324kcal | 15.6g | 57.7g | 2.4g | 20.4g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1634g | 2059kcal | 179.7g | 4.9g | 147.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19488g | 17827kcal | 847.2g | 2828.6g | 374.6g | 131g | |
| Valittu annoskoko | 9744g | 8913kcal | 423.6g | 1414.3g | 187.3g | 65.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4872g | 4457kcal | 211.8g | 707.2g | 93.7g | 32.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 4.3g | 14.5g | 1.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu