Herkkutonnikalasalaatti
Sekoita ja nauti!
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Untu
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Untu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makarooni (Myllyn paras), annos 100g | 962g | 3368kcal | 123.2g | 670.8g | 18.3g | 30.8g | |
| Tonnikala öljyssä(pirkka) | 1444g | 3032kcal | 346.5g | 0g | 187.7g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 1925g | 1347kcal | 288.7g | 38.5g | 5.8g | 0g | |
| Kurkku, tuore | 1684g | 168kcal | 10.1g | 28.5g | 1.7g | 11.8g | |
| Maustekurkku | 2647g | 437kcal | 18.5g | 79.4g | 2.6g | 47.6g | |
| Saarioinen Ranch salaatinkastike | 1083g | 3789kcal | 8.7g | 99.6g | 378.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19488g | 24283kcal | 1591.4g | 1833.6g | 1190g | 180.4g | |
| Valittu annoskoko | 9744g | 12142kcal | 795.7g | 916.8g | 595g | 90.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4872g | 6071kcal | 397.9g | 458.4g | 297.5g | 45.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 8.2g | 9.4g | 6.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu