Omenakaurapaistos
Raakapaino 1101 g, kypsä paino 1042g.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 82g | 591kcal | 1g | 0.3g | 66.3g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 656g | 293kcal | 1.2g | 61.8g | 0.7g | 11.8g | |
| Kaurahiutale | 67g | 249kcal | 9.7g | 37.9g | 4.9g | 6.7g | |
| Kauralese | 50g | 180kcal | 9g | 22.8g | 3.8g | 8.7g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 27g | 93kcal | 2.8g | 18.9g | 0.3g | 0.9g | |
| Sokeri | 35g | 144kcal | 0g | 35.3g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 58g | 192kcal | 0.3g | 47.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1950g | 3484kcal | 48g | 448.2g | 152g | 56.2g | |
| Valittu annoskoko | 975g | 1742kcal | 24g | 224.1g | 76g | 28.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 488g | 871kcal | 12g | 112.1g | 38g | 14.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 2.5g | 23g | 7.8g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu