Terveyswokki
Mausteet mielen mukaan.
Itellä chili, merisuola ja mustapippuri.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Pedro79
Itellä chili, merisuola ja mustapippuri.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 473g | 803kcal | 94.5g | 0g | 47.3g | 0g | |
| Paprikasalaatti, Pirkka | 81g | 24kcal | 0.8g | 5.3g | 0g | 0g | |
| Kidneypavut suolaliemessä, rainbow | 115g | 121kcal | 9g | 20.7g | 0.6g | 11.5g | |
| Pavut, ohuet vihreät, Pirkka | 101g | 27kcal | 1.9g | 4.3g | 0.2g | 2.4g | |
| Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g | 203g | 41kcal | 4.1g | 7.3g | 0g | 4.5g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 4.5g | 32kcal | 0g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1953g | 2095kcal | 220.6g | 75.2g | 103.4g | 36.8g | |
| Valittu annoskoko | 976g | 1048kcal | 110.3g | 37.6g | 51.7g | 18.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 488g | 524kcal | 55.2g | 18.8g | 25.9g | 9.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 11.3g | 3.9g | 5.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu