Jauhelihakastike
Valmista.
Mausta tuoreilla yrteillä ja mustapippurilla.
Suolaa.
Tarjoa kesäkurpitsatagliatellien, perunoiden tai pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa
Timonaattori
Mausta tuoreilla yrteillä ja mustapippurilla.
Suolaa.
Tarjoa kesäkurpitsatagliatellien, perunoiden tai pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa
Timonaattori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grillimaisteri pekoni (Lidl), annos 100g | 15g | 48kcal | 2.1g | 0g | 4.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 67g | 18kcal | 0.9g | 3.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 351g | 582kcal | 66.6g | 0g | 35.1g | 0g | |
| Munakoiso | 179g | 40kcal | 0.9g | 5.6g | 0.4g | 4.5g | |
| Oliiviöljy | 4.8g | 43kcal | 0g | 0g | 4.8g | 0g | |
| Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g | 175g | 35kcal | 2.3g | 5.3g | 0.4g | 0g | |
| Red kidney beans (Campo largo), annos 420g | 184g | 175kcal | 12.7g | 27.6g | 1.1g | 11.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1953g | 1881kcal | 171g | 83.4g | 92.4g | 34g | |
| Valittu annoskoko | 977g | 940kcal | 85.5g | 41.7g | 46.2g | 17g | |
| Annoskoko puolitettuna | 488g | 470kcal | 42.8g | 20.9g | 23.1g | 8.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 8.8g | 4.3g | 4.7g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu