Lohilaatikko valkosipperunoista
Isoon vuokaan..
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1563 grammaa
Missiomimmi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1563 grammaa
Missiomimmi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss | 563g | 416kcal | 6.7g | 101.2g | 1.7g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 150g | 240kcal | 4.1g | 4.1g | 22.5g | 0g | |
| Rainbow kirjolohisuikaleet (Rainbow), annos 300g | 188g | 375kcal | 28.1g | 0g | 28.1g | 0g | |
| Kananmuna, omega, kuoreton | 30g | 42kcal | 3.8g | 0.1g | 2.9g | 0g | |
| Kevyt maitojuoma, laktoositon (Arla Ingman), annos 100g | 47g | 18kcal | 1.5g | 1.5g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1954g | 2182kcal | 88.4g | 213.8g | 111.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 977g | 1091kcal | 44.2g | 106.9g | 55.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 489g | 546kcal | 22.1g | 53.5g | 28g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 4.5g | 10.9g | 5.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu