Ananasneliöt (Painonvartijat)

1 muna
2 munanvalkuaista
1 dl sokeria
1 tlk (227 g) mehuun säilöttyä ananasmurskaa
2 rkl juoksevaa margariinia
2 dl vehnäjauhoja
1 tl leivinjauhetta
1 rkl mantelilastuja

1. Vatkaa muna, valkuaiset ja sokeri kuohkeaksi vaahdoksi.

2. Lisää ananasmurska liemineen vaahdon joukkoon.

Lisää myös juokseva margariini.

Sekoita leivinjauhe vehnäjauhoihin ja lisää joukkoon.

Nostele taikina tasaiseksi.

3. Kaada taikina leivinpaperin päälle suorakaiteen muotoiseen vuokaan (13 x 14 cm) ja ripottele mantelilastut pinnalle.

(Voit paistaa leivonnaisen myös pyöreässä irtoreunavuoassa [halkaisija n. 20 cm].) Paista uunissa 175 asteen lämmössä 25-30 minuuttia eli kunnes leivonnainen on keskeltäkin kypsä ja pinnalta kauniin värinen.

Anna jäähtyä ja leikkaa neliöiksi (tai pyöreä piirakka 12 osaan).

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa

Missdrew
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 880g1255kcal110g2.6g90.2g0g
Valkuainen (100g)1120g470kcal109.8g16.8g1.1g0g
Sokeri 1360g5520kcal0g1358.6g0g0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g3632g2179kcal14.5g544.8g3.6g50.8g
Margariini 40%, keskiarvo 448g1648kcal1.1g6.7g177g0g
Vehnäjauho puolikarkea 2080g7137kcal212g1456g25g72.8g
Leivinjauhe 80g141kcal4.2g30.2g0g0.4g
Manteli 160g985kcal38.5g10.6g86.4g11.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana19520g38671kcal980.2g6852.6g766.6g271g
Valittu annoskoko9760g19336kcal490.1g3426.3g383.3g135.5g
Annoskoko puolitettuna4880g9668kcal245.1g1713.2g191.7g67.8g
Arvot/100g100g198kcal5g35.1g3.9g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=100244