VALKOSUKLAA-SITRUUNARAHKATORTTU
Ohje on otettu Yhteishyvä-lehden ruokaliitteestä (3.10) ja lakuperäisessä ohjeessa käytetty limerahkaa 2tlk
(á 200g).
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1220 grammaa
Muumimamma02
(á 200g).
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1220 grammaa
Muumimamma02
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Digestive täysjyväkeksi (Lu), annos 15g | 1200g | 5400kcal | 92.4g | 816g | 192g | 43.2g | |
| Leivontamargariini Euroshopper | 600g | 4320kcal | 6g | 6g | 480g | 0g | |
| Liivatelehti, gelatiini | 3200g | 11168kcal | 2739.2g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 1600g | 5440kcal | 32g | 48g | 560g | 0g | |
| Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g | 240g | 974kcal | 0g | 240g | 0g | 0g | |
| Sitruunarahka (Valio), annos 200g | 1600g | 2560kcal | 115.2g | 256g | 112g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 40g | 160kcal | 0g | 39.6g | 0g | 0g | |
| Valkosuklaa Bak&Dessert (Fazer), annos 100g | 800g | 4480kcal | 52g | 456g | 32g | 0g | |
| Pupuneidin hedelmärae (Fazer), annos 150g | 480g | 1848kcal | 0.5g | 456g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19520g | 72701kcal | 6074.6g | 4635.2g | 2759.4g | 86.4g | |
| Valittu annoskoko | 9760g | 36350kcal | 3037.3g | 2317.6g | 1379.7g | 43.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4880g | 18175kcal | 1518.7g | 1158.8g | 689.9g | 21.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 372kcal | 31.1g | 23.7g | 14.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu