Nugetit (omatekoiset, crispy chicken bites)
Pilko raaka broileri (500 g) ja sekoita öljyn (2 rkl) ja Santa Maria Crispy chicken bites mausteseoksen (85 g) kanssa.
Paista 225 asteisessa uunissa 15-18 minuuttia pellillä leivinpaperin päällä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Saikkju
Paista 225 asteisessa uunissa 15-18 minuuttia pellillä leivinpaperin päällä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Saikkju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifilee, uunissa | 7520g | 10741kcal | 2316.2g | 0g | 150.4g | 0g | |
| Rypsiöljy | 540g | 4775kcal | 0g | 0g | 540g | 0g | |
| Muro, maissihiutale, corn flakes | 840g | 3099kcal | 64.6g | 672.8g | 6.7g | 22.7g | |
| Riisijauho / -hiutale | 660g | 2386kcal | 50.8g | 523.4g | 4.6g | 6.6g | |
| Suola, annos 3g | 120g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli kuivattu | 80g | 218kcal | 8.4g | 28.1g | 1.3g | 28g | |
| Annoskoko tuplana | 19520g | 42438kcal | 4880g | 2448.6g | 1406g | 114.6g | |
| Valittu annoskoko | 9760g | 21219kcal | 2440g | 1224.3g | 703g | 57.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4880g | 10610kcal | 1220g | 612.2g | 351.5g | 28.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 217kcal | 25g | 12.5g | 7.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu