Mangopiirakka ala Haslan
MANGOAAAAAA :PPPP
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Haslan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Haslan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mangokuutiot,pakaste (Pirkka), annos 100g | 4000g | 2680kcal | 20g | 600g | 12g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 2400g | 7440kcal | 408g | 1296g | 69.6g | 312g | |
| Kananmuna kuoreton | 1760g | 2511kcal | 220g | 5.3g | 180.4g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 1600g | 336kcal | 4.8g | 25.6g | 0g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 19520g | 25933kcal | 1305.6g | 3853.8g | 524g | 627.2g | |
| Valittu annoskoko | 9760g | 12967kcal | 652.8g | 1926.9g | 262g | 313.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4880g | 6483kcal | 326.4g | 963.5g | 131g | 156.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 6.7g | 19.7g | 2.7g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu