Mimpun kevyehkö minipizza
Läiskäise rieskoille:
- tomaattipyre (sekoita siihen valkosipulia, chiliä, pippuria tms)
- kevytmetukkaviipaleet
- ananas
- tomaattia (puuttuu ainesosista, sorry)
- pizzamaustetta
- mozzarella
- juustoviipaleet
Uuniin 200° kunnes juustot ovat sulaneet sopivaksi (n. 5 min) ja eikun syömään.
Perus ateriaksi riittää kaksi lättyä per nuppi, isoon nälkään tai isolle miehelle kolme-neljä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Mimppu
- tomaattipyre (sekoita siihen valkosipulia, chiliä, pippuria tms)
- kevytmetukkaviipaleet
- ananas
- tomaattia (puuttuu ainesosista, sorry)
- pizzamaustetta
- mozzarella
- juustoviipaleet
Uuniin 200° kunnes juustot ovat sulaneet sopivaksi (n. 5 min) ja eikun syömään.
Perus ateriaksi riittää kaksi lättyä per nuppi, isoon nälkään tai isolle miehelle kolme-neljä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Mimppu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mozzarella (Bellezza), annos 62.5g | 1687g | 2750kcal | 337.4g | 6.7g | 151.8g | 0g | |
| Metwursti, HK Ultra kevyt | 1607g | 3213kcal | 482g | 0g | 144.6g | 0g | |
| Arla Präst mager juusto 17% | 1285g | 3599kcal | 385.6g | 19.3g | 218.5g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 1767g | 1060kcal | 7.1g | 265.1g | 1.8g | 24.7g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 803g | 594kcal | 36.1g | 103.6g | 1.6g | 0g | |
| Lapin rieskaset ohra (Vaasan), annos 32.5g | 2611g | 5221kcal | 133.1g | 887.6g | 109.6g | 125.3g | |
| Annoskoko tuplana | 19520g | 32875kcal | 2762.6g | 2564.6g | 1255.8g | 300g | |
| Valittu annoskoko | 9760g | 16438kcal | 1381.3g | 1282.3g | 627.9g | 150g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4880g | 8219kcal | 690.7g | 641.2g | 314g | 75g | |
| Arvot/100g | 100g | 168kcal | 14.2g | 13.1g | 6.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu