Aamujuoma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka		248g	27kcal	2.7g	2.7g	0.5g	2.5g
Porkkana		305g	100kcal	1.9g	16.9g	0.6g	7.8g
Tomaatti		293g	67kcal	1.6g	10.1g	0.9g	4.1g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		113g	43kcal	0.2g	9.2g	0.1g	1.7g
Sitruunamehu, laimentamaton		15g	3.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka		1.5g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana		1.9g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaatti		1.8g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		0.7g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1956g	483kcal	12.8g	78.8g	4.2g	32.2g
	Valittu annoskoko	978g	241kcal	6.4g	39.4g	2.1g	16.1g
	Annoskoko puolitettuna	489g	121kcal	3.2g	19.7g	1.1g	8.1g
	Arvot/100g	100g	25kcal	0.7g	4g	0.2g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu