Åhmannien siskonmakkarakeitto
Keitä kuutioituja perunoita hetki ja lisää kasvikset ja makkarat.
Anna kiehua hiljalleen, kunnes kasvikset ovat kypsiä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 435 grammaa
Ahmana
Anna kiehua hiljalleen, kunnes kasvikset ovat kypsiä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 435 grammaa
Ahmana
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 375g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 3.7g | 8.8kcal | 0.1g | 1g | 0.5g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 244g | 146kcal | 3.7g | 31.7g | 0.2g | 2.2g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 169g | 34kcal | 1.7g | 5.1g | 0g | 0g | |
| Siskonmakkara, wursti, 100g | 188g | 413kcal | 20.1g | 1.1g | 31.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1957g | 1203kcal | 51.2g | 77.8g | 65.2g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 979g | 601kcal | 25.6g | 38.9g | 32.6g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 489g | 301kcal | 12.8g | 19.5g | 16.3g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 2.6g | 4g | 3.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu