Neppiksen kanapaistos
Paista einekset ja laita sopivien salaatinlehtien päälle (en muista nimeä) joihin pohjalle on laitettu juustoraastetta ja lisää päälle ruusukaalia ja raejuustoa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 80g | 584kcal | 0.8g | 0.8g | 64g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 6400g | 8320kcal | 1088g | 128g | 524.8g | 6.4g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 160g | 166kcal | 12.6g | 26.1g | 1g | 3.4g | |
| Chili paprika punainen | 80g | 32kcal | 1.6g | 7.2g | 0g | 0g | |
| Herkkusieniä kokonaisia, säilyke (Eldorado), annos 115g | 800g | 168kcal | 15.2g | 20.8g | 2.4g | 0g | |
| Kalakastike (Blue dragon), annos 100g | 240g | 348kcal | 14.2g | 74.2g | 0.2g | 0g | |
| Valkopippuri | 16g | 45kcal | 1.7g | 6.8g | 0.3g | 4.2g | |
| Suola, annos 3g | 8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 80g | 240kcal | 3.6g | 48g | 3.6g | 0g | |
| Ruusukaali | 1920g | 469kcal | 26.5g | 37.4g | 9.6g | 48g | |
| Annoskoko tuplana | 19568g | 20746kcal | 2328.4g | 698.6g | 1211.8g | 124g | |
| Valittu annoskoko | 9784g | 10373kcal | 1164.2g | 349.3g | 605.9g | 62g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4892g | 5187kcal | 582.1g | 174.7g | 303g | 31g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.9g | 3.6g | 6.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu