Lihamakaronilaatikko

Keitä makaronit vedessä.

Paista jauheliha ja sipulit, mausta.

Lämmitä uuni 200 asteeseen.

Sekoita makaronit ja jauheliha.

Tai lado kerroksittain.

Sekoita maito, munat ja juustoraaste, mausta ripauksella suolaa.

Kaada seos vuokaan.

Paista uunissa 40-45 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 612 grammaa

Tahvo63
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi5336g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g13g0kcal0g0g0g0g
Torino makarooni/raisio(400g)1067g3735kcal138.7g736.3g26.7g32g
Sipuli (käsittelemätön)160g43kcal2.1g7.7g0.3g2.7g
Rypsiöljy 75g661kcal0g0g74.7g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha1067g1771kcal202.7g0g106.7g0g
Suolapähkinä 133g795kcal33.1g13.3g66.4g10g
Paprikajauhe 5.3g17kcal0.8g1g0.7g2g
Maustepippuri, annos 1g2.7g0.1kcal0g0g0g0g
Valkopippuri 1.3g3.8kcal0.1g0.6g0g0.3g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 1334g452kcal40.8g65.4g1.3g0g
Kananmuna kuorineen punnittu 320g402kcal35.2g0.8g28.9g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g11g11kcal0.8g1.7g0.1g0.2g
Juustoraastesekoitus (Gouda+Edam) (Lidl), annos 100g267g870kcal66.7g6.7g64g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana19584g17522kcal1042g1667g739.6g94.4g
Valittu annoskoko9792g8761kcal521g833.5g369.8g47.2g
Annoskoko puolitettuna4896g4381kcal260.5g416.8g184.9g23.6g
Arvot/100g100g90kcal5.3g8.5g3.8g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=117461