Juustoinen uunilohi
Lohi vuokaan, yrttisuolaa ja sitruunamehua päälle, sekoita Creme Cuisine ja ruokakerma, kippaa kalan päälle.
Paista 20-30 min. uunista riippuen.
Lisäksi höyrytettyjä kasviksia oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Krissy
Paista 20-30 min. uunista riippuen.
Lisäksi höyrytettyjä kasviksia oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Krissy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 7994g | 15613kcal | 1494g | 0g | 1079.1g | 0g | |
| Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g | 999g | 1399kcal | 30g | 20g | 129.9g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 799g | 959kcal | 27.2g | 28.8g | 79.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19584g | 35942kcal | 3102.4g | 97.6g | 2577.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9792g | 17971kcal | 1551.2g | 48.8g | 1288.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4896g | 8986kcal | 775.6g | 24.4g | 644.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 15.8g | 0.5g | 13.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu