Kana-kasviskiusaus (Low Carb)
- Paista kanat pannulla
- Freesaa pilkotut kasvikset ja sienet
- Sekoita kanat joukkoon
- Lisää kerma
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Djpkhzo
- Freesaa pilkotut kasvikset ja sienet
- Sekoita kanat joukkoon
- Lisää kerma
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 1002g | 293kcal | 9.4g | 45.1g | 4g | 19g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 2397g | 433kcal | 13.4g | 59.9g | 9.6g | 16.8g | |
| Oliiviöljy | 533g | 4711kcal | 0g | 0g | 532.8g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet (Rainbow), annos 300g | 3197g | 3037kcal | 799.1g | 0g | 54.3g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 2664g | 9057kcal | 53.3g | 79.9g | 932.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19584g | 35061kcal | 1750.4g | 369.8g | 3066g | 71.6g | |
| Valittu annoskoko | 9792g | 17531kcal | 875.2g | 184.9g | 1533g | 35.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4896g | 8765kcal | 437.6g | 92.5g | 766.5g | 17.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 8.9g | 1.9g | 15.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu