Hedelmärahka02062010
Vaahdota vanilla ja sekoita rahkan joukkoon.
Pienennä hedelmät ja sekoita rahka-vanillan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Foppa67
Pienennä hedelmät ja sekoita rahka-vanillan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Foppa67
Saamelainen sanoi...
Aika hyvä ohje pitää kokeilla makean nälkään..
maanantai 15.08.2011 klo 23:45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 3597g | 2051kcal | 352.5g | 147.5g | 7.2g | 3.6g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 1799g | 3418kcal | 80.9g | 287.8g | 215.8g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 1432g | 640kcal | 2.7g | 134.9g | 1.4g | 25.8g | |
| Banaani, kuorittu | 583g | 507kcal | 6.2g | 106.6g | 2.3g | 10.5g | |
| Mandariini kuorittu | 827g | 374kcal | 4.2g | 68.7g | 2.5g | 15.7g | |
| Viinirypäle,kivetön,vihreä | 619g | 439kcal | 4.3g | 96.5g | 2.5g | 6.8g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 935g | 561kcal | 3.7g | 140.3g | 0.9g | 13.1g | |
| Annoskoko tuplana | 19584g | 15978kcal | 909g | 1964.6g | 465.2g | 151g | |
| Valittu annoskoko | 9792g | 7989kcal | 454.5g | 982.3g | 232.6g | 75.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4896g | 3995kcal | 227.3g | 491.2g | 116.3g | 37.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 4.6g | 10g | 2.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu