Teeleipä
Kuivat aineet + nesteet sekaste, taputellaan ohueks, uuniin 225 astetta ja siellä kunnes on vaaleenruskee.
Piälle juustoo ja kurkkua, nam! Eikä oo palasessa kauheasti kaloreita.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Pingviini91
Piälle juustoo ja kurkkua, nam! Eikä oo palasessa kauheasti kaloreita.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Pingviini91
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 484g | 1209kcal | 67.7g | 53.2g | 27.1g | 236.9g | |
| Elovena Plus Kauralese (Raisio), annos 50g | 2418g | 7737kcal | 435.2g | 1039.6g | 205.5g | 435.2g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 4836g | 2204kcal | 145.1g | 232.1g | 72.5g | 0g | |
| Leivinjauhe | 242g | 425kcal | 12.6g | 91.4g | 0g | 1.2g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1572g | 5392kcal | 160.1g | 1100.1g | 18.9g | 55g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 242g | 2176kcal | 0g | 0g | 241.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19584g | 38286kcal | 1641.4g | 5032.8g | 1131.6g | 1456.6g | |
| Valittu annoskoko | 9792g | 19143kcal | 820.7g | 2516.4g | 565.8g | 728.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4896g | 9571kcal | 410.4g | 1258.2g | 282.9g | 364.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 8.4g | 25.7g | 5.8g | 7.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu