Jumpen Omenarahkapiirakka VHH

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g		2276g	1480kcal	250.4g	95.6g	6.8g	0g
Kananmuna kuoreton		1310g	1869kcal	163.7g	3.9g	134.3g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		9g	33kcal	0.3g	7.2g	0.3g	0g
Mantelirouhe, 1 rkl		316g	1827kcal	66.7g	16.8g	159.7g	36.7g
Kermaviili 2% (Arla ingman), annos 50g		1192g	715kcal	38.2g	84.7g	23.8g	0g
Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g		1879g	1127kcal	18.8g	84.6g	75.2g	11.3g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		2520g	897kcal	4g	179.2g	2.3g	50.4g
Makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g		45g	131kcal	0.5g	25.3g	0g	18.1g
Mainio rasvaseoslevite (Pirkka), annos 10g		63g	430kcal	0.3g	0.6g	47.4g	0g
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g		181g	1084kcal	37.9g	11.9g	97.6g	0g
	Annoskoko tuplana	19584g	19185kcal	1161.6g	1019.6g	1094.8g	233g
	Valittu annoskoko	9792g	9592kcal	580.8g	509.8g	547.4g	116.5g
	Annoskoko puolitettuna	4896g	4796kcal	290.4g	254.9g	273.7g	58.3g
	Arvot/100g	100g	98kcal	5.9g	5.2g	5.6g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu