Ruohosipuliskonssit
600 g (7 dl) vehnäjauhoja
2 tl leivinjauhetta
1 tl cayennepippuria
1 tl suolaa
2 tl sinappia
200 g tuorejuustoa
0,5 dl tuoretta ruohosipulia
2 dl rasvatonta maitoa
1 kananmuna voiteluun
200 astetta ja noin 15 minuuttia
Ohje on Kinuskikissan.
Reseptistä tulee n. 21 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Nehatu
2 tl leivinjauhetta
1 tl cayennepippuria
1 tl suolaa
2 tl sinappia
200 g tuorejuustoa
0,5 dl tuoretta ruohosipulia
2 dl rasvatonta maitoa
1 kananmuna voiteluun
200 astetta ja noin 15 minuuttia
Ohje on Kinuskikissan.
Reseptistä tulee n. 21 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Nehatu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 5491g | 18840kcal | 559.5g | 3843.6g | 65.9g | 192.2g | |
| Leivinjauhe | 92g | 161kcal | 4.8g | 34.6g | 0g | 0.5g | |
| Ruohosipuli | 183g | 41kcal | 2.5g | 3.1g | 1.1g | 4.4g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 1830g | 708kcal | 60.4g | 51.2g | 27.5g | 0g | |
| Dijonsinappi, Maille, Original | 137g | 96kcal | 5.5g | 11g | 4.1g | 4.1g | |
| Philadelphia extra light -tuorejuusto, 5% rasvaa | 1830g | 1830kcal | 201.3g | 54.9g | 91.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 229g | 326kcal | 28.6g | 0.7g | 23.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19584g | 44006kcal | 1725.2g | 7998.2g | 427.2g | 402.4g | |
| Valittu annoskoko | 9792g | 22003kcal | 862.6g | 3999.1g | 213.6g | 201.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4896g | 11002kcal | 431.3g | 1999.6g | 106.8g | 100.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 225kcal | 8.8g | 40.8g | 2.2g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu