Neppiksen kanapaistos
Paista einekset ja laita sopivien salaatinlehtien päälle (en muista nimeä) joihin pohjalle on laitettu juustoraastetta ja lisää päälle ruusukaalia ja raejuustoa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 80g | 585kcal | 0.8g | 0.8g | 64.1g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 6405g | 8327kcal | 1088.9g | 128.1g | 525.2g | 6.4g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 160g | 167kcal | 12.7g | 26.1g | 1g | 3.4g | |
| Chili paprika punainen | 80g | 32kcal | 1.6g | 7.2g | 0g | 0g | |
| Herkkusieniä kokonaisia, säilyke (Eldorado), annos 115g | 801g | 168kcal | 15.2g | 20.8g | 2.4g | 0g | |
| Kalakastike (Blue dragon), annos 100g | 240g | 348kcal | 14.2g | 74.2g | 0.2g | 0g | |
| Valkopippuri | 16g | 45kcal | 1.7g | 6.8g | 0.3g | 4.2g | |
| Suola, annos 3g | 8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 80g | 240kcal | 3.6g | 48g | 3.6g | 0g | |
| Ruusukaali | 1922g | 470kcal | 26.5g | 37.5g | 9.6g | 48g | |
| Annoskoko tuplana | 19584g | 20763kcal | 2330.4g | 699g | 1212.8g | 124g | |
| Valittu annoskoko | 9792g | 10381kcal | 1165.2g | 349.5g | 606.4g | 62g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4896g | 5191kcal | 582.6g | 174.8g | 303.2g | 31g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.9g | 3.6g | 6.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu