Lohisoppa
Peruna vihannes 1 pss
Lohikuutio 1 pss
Kermaa 2prk
vettä litra
Suolaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Makaro
Lohikuutio 1 pss
Kermaa 2prk
vettä litra
Suolaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna & keittokasvikset (Apetit), annos 200g | 2998g | 1709kcal | 42g | 371.7g | 6g | 0g | |
| Lohikuutiot (Findus), annos 300g | 1199g | 2278kcal | 227.8g | 0g | 155.9g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 1599g | 2558kcal | 43.2g | 43.2g | 239.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3997g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19584g | 13089kcal | 626g | 829.8g | 803.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9792g | 6545kcal | 313g | 414.9g | 401.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4896g | 3272kcal | 156.5g | 207.5g | 200.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 3.2g | 4.2g | 4.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu