Kesäkurpitsa-suklaakakku

6 dl vehnäjauhoja
1 1/2 dl kaakaojauhoja

4 dl sokeria

2 dl kasviöljyä

5 dl raastettua kesäkurpitsaa (noin 2 keskikokoista)

2 dl rouhittua hasselpähkinää

2 1/2 tl ruokasoodaa

1 1/2 tl suolaa

1 tl leivinjauhetta

2 tl vanilja-aromia tai vaniljasokeria

2 dl maitoa tai piimää

2 rkl perunajauhoja

1.Voitele ja jauhota kakkuvuoka.

Sekoita kaikki aineet puuhaarukalla isossa kulhossa.

Taikina on melko paksua.

2.Nostele taikina kakkuvuokaan ja paista kypsäksi 180-asteisessa uunissa 40-45 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa

Mamiusmaus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 1869g6412kcal190.4g1308.2g22.4g65.4g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 288g1064kcal53.2g31.6g62.4g87.4g
Sokeri 1629g6613kcal0g1627.6g0g0g
Rypsiöljy 863g7627kcal0g0g862.5g0g
Kesäkurpitsa zucchini 3354g605kcal18.8g83.9g13.4g23.5g
Hasselpähkinä 623g4012kcal87.8g21.2g380g109g
Ruokasooda 36g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g14g0kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 24g42kcal1.2g9.1g0g0.1g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g38g153kcal0g38g0g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen958g316kcal31.6g47g0g0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 96g321kcal0.1g78.2g0g1.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana19584g54332kcal766.2g6489.6g2681.4g573.4g
Valittu annoskoko9792g27166kcal383.1g3244.8g1340.7g286.7g
Annoskoko puolitettuna4896g13583kcal191.6g1622.4g670.4g143.4g
Arvot/100g100g277kcal3.9g33.1g13.7g2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=379813