Lohkoperunat
- Kuori sekä pilko perunat
- Lisää rypsiöljy
- Mausteita oman maun mukaan
Paista 225 asteessa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Elyna
- Lisää rypsiöljy
- Mausteita oman maun mukaan
Paista 225 asteessa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 9612g | 7317kcal | 180.7g | 1489.8g | 19.2g | 96.1g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 180g | 1622kcal | 0g | 0g | 180.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19584g | 17879kcal | 361.4g | 2979.6g | 398.8g | 192.2g | |
| Valittu annoskoko | 9792g | 8939kcal | 180.7g | 1489.8g | 199.4g | 96.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4896g | 4470kcal | 90.4g | 744.9g | 99.7g | 48.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 1.8g | 15.2g | 2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu