Rahkaletut
Sekoita ja paista pannulla pieniä paksuja lettuja
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Suurmonni
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Suurmonni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka pehmeä (Valio), annos 250g | 50g | 30kcal | 5g | 2.2g | 0.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 30g | 43kcal | 3.7g | 0.1g | 3.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 8g | 27kcal | 0.8g | 5.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 1g | 4kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 2g | 8.1kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 6g | 53kcal | 0g | 0g | 6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 196g | 331kcal | 19g | 21.8g | 18.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 98g | 165kcal | 9.5g | 10.9g | 9.4g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 83kcal | 4.8g | 5.5g | 4.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 9.7g | 11.1g | 9.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu