Hedelmäinen/marjainen jogurttijäätelö
Pese hedelmät ja marjat.
Lisää sokeri ja sitruunamehu ja soseuta.
Lisää jogurtti ja kerma marja- tai hedelmäsekoitukseen.
Sekoita kaikki ainekset huolellisesti.
Kytke jäätelökoneeseen virta ja kaada seos jäähdytyskulhoon.
Valmistusaika 35-45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Sheda
Lisää sokeri ja sitruunamehu ja soseuta.
Lisää jogurtti ja kerma marja- tai hedelmäsekoitukseen.
Sekoita kaikki ainekset huolellisesti.
Kytke jäätelökoneeseen virta ja kaada seos jäähdytyskulhoon.
Valmistusaika 35-45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Sheda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Marja keskiarvo | 31g | 15kcal | 0.2g | 2.2g | 0.2g | 1.1g | |
| Sokeri | 13g | 51kcal | 0g | 12.5g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 6.2g | 21kcal | 0.1g | 0.2g | 2.2g | 0g | |
| Valiojogurtti, maustamaton, laktoositon (Valio), annos 100g | 47g | 21kcal | 2.1g | 2.6g | 0.2g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 1.2g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 196g | 217kcal | 4.8g | 35g | 5.2g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 98g | 108kcal | 2.4g | 17.5g | 2.6g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 54kcal | 1.2g | 8.8g | 1.3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 2.5g | 17.9g | 2.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu