Jauheliha - hemapo -piirakka

PIIRAKKA

pohja:
100 gr voita(pehmeää)
1 dl perunasosehiutaleita
2 dl jauhoja
1,5 dl vettä
1,5 tl suolaa

-- sekoitetaan ja painellaan taikina vuoan pohjalle ja reunoille
(x3 riittää uunipannulle)

täyte:

180 g jauhelihaa
sipulia
mausteita (lihaliemi, pippuri)
herne-maissi-porkkanaa
(aurajuustoa)

-- ruskistetaan jauheliha ja sipulit pannulla, maustetaan sekä kaadetaan pohjan päälle, ripotellaan päälle hemapo ja juusto.

3 munaa
2 dl kermaa tai maitoa
1 tlk smetanaa
1/4 tl mustapippuria
1 tl suolaa
1 tl rakuunaa
1 tl basilikaa

-- sekoitetaan ja kaadetaan jauheliha sipuliseoksen päälle.

Paistetaan 200 asteessa kauniin ruskeaksi.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa

Marika75
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi, 1 tl, 5 g8.3g61kcal0.1g0.1g6.6g0g
Perunahiutale 2.5g9kcal0.2g1.9g0g0.2g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g11g39kcal1.4g7.6g0.2g0.4g
Vesi13g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.4g0kcal0g0g0g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha15g25kcal2.8g0g1.5g0g
Sipulikuutio eldorado (pakaste), 200g4.2g0.5kcal0.1g0.1g0g0g
Herne-maissi-paprika apetit4.2g2.9kcal0.2g0.5g0g0g
Vasikanfondi (Touch of taste), annos 15g1.7g1.2kcal0.1g0.2g0g0g
Kananmuna kuoreton 14g20kcal1.7g0g1.4g0g
Smetana8.3g32kcal0.2g0.2g3.5g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen17g5.5kcal0.5g0.8g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana196g391kcal14.6g22.8g26.4g1.2g
Valittu annoskoko98g196kcal7.3g11.4g13.2g0.6g
Annoskoko puolitettuna49g98kcal3.7g5.7g6.6g0.3g
Arvot/100g100g199kcal7.4g11.6g13.4g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=124795