Jauhelihaperunalaatikko
Paista jauheliha pannulla, kaikki vuokaan ja uuniin 
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Ruonala74
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Ruonala74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 83g | 56kcal | 1.3g | 12.5g | 0.1g | 0g | |
| Pirkka kevyt jauheliha 400g | 4.2g | 7.1kcal | 0.8g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma Kippari Savujuusto (Valio), annos 125g | 10g | 12kcal | 0.2g | 0.4g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 196g | 149kcal | 4.6g | 25.8g | 3g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 98g | 75kcal | 2.3g | 12.9g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 37kcal | 1.2g | 6.5g | 0.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 2.3g | 13.2g | 1.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu