AH aamiaissämpylät
Paistettuina 45 g keskimäärin, 55 g taikina.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Tinge
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Tinge
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g | 20g | 119kcal | 4.5g | 4.1g | 10.3g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 5.8g | 39kcal | 1.6g | 0.4g | 3.4g | 0.7g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 5.5g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 4.7g | |
| Leivinjauhe | 1.2g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 30g | 42kcal | 3.7g | 0.1g | 3g | 0g | |
| Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g | 5.8g | 50kcal | 0g | 0g | 5.8g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 % | 30g | 52kcal | 0.6g | 0.9g | 5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 196g | 610kcal | 21.2g | 11.8g | 55g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 98g | 305kcal | 10.6g | 5.9g | 27.5g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 152kcal | 5.3g | 3g | 13.8g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 311kcal | 10.8g | 6g | 28.1g | 5.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu