Kaalilaatikko
Kaalia 400g
naudan jauheliha 220g
riisi 90g
siirappi 50g
suola
valkopippuri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1569 grammaa
Piini
naudan jauheliha 220g
riisi 90g
siirappi 50g
suola
valkopippuri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1569 grammaa
Piini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 14g | 23kcal | 2.6g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Valkokaali keräkaali | 25g | 6.9kcal | 0.3g | 1g | 0.1g | 0.5g | |
| Riisi, pitkäjyväinen, Uncle Ben ´s (keittämätön) | 5.6g | 19kcal | 0.4g | 4.3g | 0g | 0.1g | |
| Siirappi, tumma | 3.1g | 10kcal | 0g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri, annos 1g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 196g | 117kcal | 6.6g | 15.2g | 3g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 98g | 59kcal | 3.3g | 7.6g | 1.5g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 29kcal | 1.7g | 3.8g | 0.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 3.4g | 7.7g | 1.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu