Kebab munakas

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kebabliha(lidl)		50g	98kcal	9.2g	1.6g	6g	0g
Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g		30g	42kcal	3.8g	0.1g	2.9g	0g
Paprika, punainen		13g	3.2kcal	0.1g	0.6g	0g	0.2g
Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen		5.6g	6.8kcal	0.2g	0.3g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	196g	298kcal	26.6g	5.2g	19g	0.4g
	Valittu annoskoko	98g	149kcal	13.3g	2.6g	9.5g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	49g	75kcal	6.7g	1.3g	4.8g	0.1g
	Arvot/100g	100g	152kcal	13.6g	2.7g	9.7g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu