Kebab munakas
Paista jaa 3 osaan ja maista 
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kebabliha(lidl) | 50g | 98kcal | 9.3g | 1.7g | 6g | 0g | |
| Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g | 30g | 42kcal | 3.8g | 0.1g | 2.9g | 0g | |
| Paprika, punainen | 13g | 3.2kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 5.6g | 6.8kcal | 0.2g | 0.3g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 196g | 299kcal | 26.8g | 5.4g | 19.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 98g | 149kcal | 13.4g | 2.7g | 9.6g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 75kcal | 6.7g | 1.4g | 4.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 13.6g | 2.7g | 9.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu