Jauhelihakastike
Paista jauheliha, lisää muut ainekset, keitä lisukkeeksi vaikka makaronia mielesi mukaan ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Sallay
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 23g | 50kcal | 3.9g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 11g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 25g | 10kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Soijarouhe, tumma, 30g | 4g | 13kcal | 2g | 1.2g | 0g | 0.2g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 11g | 2.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Heinz Hot Ketchup (Heinz), annos 30g | 11g | 12kcal | 0.1g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 1.7g | 3.2kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 197g | 187kcal | 13.4g | 14.8g | 7.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 98g | 94kcal | 6.7g | 7.4g | 3.9g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 47kcal | 3.4g | 3.7g | 2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 6.8g | 7.5g | 4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu