Feta Tonnikala Salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Patros leicht 150g/pkt		9g	19kcal	2.3g	0.1g	1g	0g
Jäävuorisalaatti		25g	2.5kcal	0.3g	0.7g	0.1g	0.3g
Tonnikalapalat (vedessä) Rainbow		25g	20kcal	5g	0g	0.3g	0g
Kurkku		19g	2kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Paprikasekoitus Pirkka 300 g		6.3g	1.4kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		14g	2.9kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	197g	95kcal	15.8g	3.8g	2.8g	1.4g
	Valittu annoskoko	99g	47kcal	7.9g	1.9g	1.4g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	49g	24kcal	4g	1g	0.7g	0.4g
	Arvot/100g	100g	48kcal	8g	1.9g	1.4g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu