Rijkardon jauhelihakastike
No mennään nyt ihan ruskealla perus kastiikkeella johon kylkeen laitetaan tomaatti murskaa ja mausteita oman maun mukaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Rijkardo666
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Rijkardo666
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 33g | 57kcal | 6.7g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Vesi | 29g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g | 0.6g | 1.9kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 35g | 7.2kcal | 0.2g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 197g | 131kcal | 14g | 2.6g | 7g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 99g | 66kcal | 7g | 1.3g | 3.5g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 33kcal | 3.5g | 0.7g | 1.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 7.1g | 1.3g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu