Omenapiirakka karppi gluteeniton
Steviaa 0,5 maustemitallista
vaniljasokeria 4 tl
omput kannattaa kyllä kuoria :-)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Therezza
vaniljasokeria 4 tl
omput kannattaa kyllä kuoria :-)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 24g | 34kcal | 3g | 0.1g | 2.5g | 0g | |
| Manteli | 11g | 67kcal | 2.6g | 0.7g | 5.9g | 0.8g | |
| Soijajauho rasvainen | 6g | 28kcal | 2.1g | 1.4g | 1.4g | 0.7g | |
| Sokeri | 1.7g | 7.1kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.6g | 2.9kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 11g | 76kcal | 0.1g | 0g | 8.6g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 44g | 17kcal | 0.1g | 3.6g | 0g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 198g | 465kcal | 16g | 16.2g | 36.8g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 99g | 233kcal | 8g | 8.1g | 18.4g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 116kcal | 4g | 4.1g | 9.2g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 8.1g | 8.2g | 18.6g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu