Hedelmäinen/marjainen jogurttijäätelö
Pese hedelmät ja marjat.
Lisää sokeri ja sitruunamehu ja soseuta.
Lisää jogurtti ja kerma marja- tai hedelmäsekoitukseen.
Sekoita kaikki ainekset huolellisesti.
Kytke jäätelökoneeseen virta ja kaada seos jäähdytyskulhoon.
Valmistusaika 35-45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Sheda
Lisää sokeri ja sitruunamehu ja soseuta.
Lisää jogurtti ja kerma marja- tai hedelmäsekoitukseen.
Sekoita kaikki ainekset huolellisesti.
Kytke jäätelökoneeseen virta ja kaada seos jäähdytyskulhoon.
Valmistusaika 35-45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Sheda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Marja keskiarvo | 312g | 150kcal | 2.3g | 22.5g | 1.6g | 10.9g | |
| Sokeri | 125g | 507kcal | 0g | 124.7g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 62g | 212kcal | 1.2g | 1.9g | 21.8g | 0g | |
| Valiojogurtti, maustamaton, laktoositon (Valio), annos 100g | 468g | 211kcal | 21.1g | 25.7g | 1.9g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 13g | 2.6kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1960g | 2164kcal | 49.2g | 350g | 50.6g | 21.8g | |
| Valittu annoskoko | 980g | 1082kcal | 24.6g | 175g | 25.3g | 10.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 490g | 541kcal | 12.3g | 87.5g | 12.7g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 2.5g | 17.9g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu