Tanttamarin mutakakku
Sulata voi ja suklaa kulhossa mikrossa tai vesi hauteessa.
Voitele irtopohjainen vuoka.
Anna voi-suklaa seoksen jäähtyä hetken ja vatkaa kananmunat yksitellen joukkoon.
Taikina voi hetkeksi juoksettua, mutta kuohkeutuu uudelleen.
Sekoita joukkoon soijajauho tai mantelijauho.
Halutessa voi laittaa makeutusainetta.
Paista 200 asteessa 10-15 min. Tarjoile kermavaahdon kanssa.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 70 grammaa
Tanttamari
Voitele irtopohjainen vuoka.
Anna voi-suklaa seoksen jäähtyä hetken ja vatkaa kananmunat yksitellen joukkoon.
Taikina voi hetkeksi juoksettua, mutta kuohkeutuu uudelleen.
Sekoita joukkoon soijajauho tai mantelijauho.
Halutessa voi laittaa makeutusainetta.
Paista 200 asteessa 10-15 min. Tarjoile kermavaahdon kanssa.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 70 grammaa
Tanttamari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 280g | 2031kcal | 3.3g | 1.1g | 227.6g | 0g | |
| Kananmuna, omega, kuoreton | 385g | 534kcal | 48.1g | 1.2g | 37.7g | 0g | |
| Taloussuklaa, lidl (Fin carre), annos 200g | 280g | 1341kcal | 19.6g | 145.6g | 75.6g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 14g | 41kcal | 0.2g | 7.8g | 0g | 5.6g | |
| Soijajauho, Reformi vähärasvainen | 21g | 76kcal | 10.5g | 7.6g | 0.2g | 2.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1960g | 8045kcal | 163.4g | 326.6g | 682.2g | 17g | |
| Valittu annoskoko | 980g | 4022kcal | 81.7g | 163.3g | 341.1g | 8.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 490g | 2011kcal | 40.9g | 81.7g | 170.6g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 410kcal | 8.3g | 16.7g | 34.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu