Tatska sanoi...
Ei siis ole minun resepti, vaan kopioin sen karppaus. Info -sivulta. Todella hyvä ruoka!
perjantai 21.05.2010 klo 11:27
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 306g | 55kcal | 1.7g | 7.7g | 1.2g | 2.1g | |
Atria broilerin fileesuikale naturell | 175g | 193kcal | 40.3g | 0g | 3.7g | 0g | |
Voi | 4.4g | 32kcal | 0.1g | 0g | 3.6g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 26g | 7.1kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.4g | |
Valkosipuli | 1.8g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
Koskenlaskija paprikasulatejuusto | 109g | 306kcal | 20.8g | 0g | 24.1g | 0g | |
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 131g | 434kcal | 2.6g | 3.9g | 46g | 0g | |
Vesi | 44g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Pesto (Pirkka) | 66g | 381kcal | 2.8g | 2.5g | 40g | 2.9g | |
Kananmuna kuoreton | 72g | 103kcal | 9g | 0.2g | 7.4g | 0g | |
Juustoraaste emmental punaleima | 44g | 171kcal | 12.7g | 0g | 13.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1960g | 3366kcal | 180.8g | 31.8g | 278.4g | 10.8g | |
Valittu annoskoko | 980g | 1683kcal | 90.4g | 15.9g | 139.2g | 5.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 490g | 842kcal | 45.2g | 8g | 69.6g | 2.7g | |
Arvot/100g | 100g | 172kcal | 9.2g | 1.6g | 14.2g | 0.6g |