Smetanalohi
Sekoita smetana ja kerma.
Lisää haluamasi mausteet ja kaada lohen päälle.
Paista noin 30 min 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Cyemre
Lisää haluamasi mausteet ja kaada lohen päälle.
Paista noin 30 min 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Cyemre
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohifilee | 700g | 1157kcal | 117.2g | 0g | 77g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 175g | 578kcal | 3.5g | 5.2g | 61.2g | 0g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 105g | 409kcal | 2.2g | 2.3g | 44.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1960g | 4289kcal | 245.8g | 15g | 364.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 980g | 2144kcal | 122.9g | 7.5g | 182.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 490g | 1072kcal | 61.5g | 3.8g | 91.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 219kcal | 12.5g | 0.8g | 18.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu