Y3T Chocolate Peanut Butter iltapalalettu
Kaikki blenderiin ja pannulle 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Fitaxel
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Fitaxel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 700g | 297kcal | 68.7g | 2.8g | 0.7g | 0g | |
| Impact whey isolate chocolate peanut butter (Myprotein), annos 25g | 175g | 616kcal | 145.2g | 3.7g | 0.5g | 0g | |
| Peanut butter (Myprotein), annos 20g | 105g | 608kcal | 31.1g | 12.2g | 48.3g | 8.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1960g | 3041kcal | 490g | 37.4g | 99g | 17.8g | |
| Valittu annoskoko | 980g | 1521kcal | 245g | 18.7g | 49.5g | 8.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 490g | 760kcal | 122.5g | 9.4g | 24.8g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 25g | 1.9g | 5.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu