Lihaperunavuoka ala bunny

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, uusi		488g	379kcal	8.2g	78.5g	1g	4.9g
Paprika punainen		94g	27kcal	0.9g	4.2g	0.4g	1.8g
Sipuli (kuorittu)		83g	22kcal	1.1g	4g	0.2g	1.4g
Lihaliemikuutio Maggi		4.1g	12kcal	0.4g	0.3g	0.9g	0g
Vesi, vesijohtovesi		188g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %		125g	284kcal	23.7g	0g	21.2g	0g
	Annoskoko tuplana	1961g	1449kcal	68.6g	174g	47.4g	16.2g
	Valittu annoskoko	980g	725kcal	34.3g	87g	23.7g	8.1g
	Annoskoko puolitettuna	490g	362kcal	17.2g	43.5g	11.9g	4.1g
	Arvot/100g	100g	74kcal	3.5g	8.9g	2.4g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu