Smoothie/Välipalajuoma
Jäiset mansikat tehosekoittimeen jugurtin ja appelsiinimehun kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Atia
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Atia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio luomu-appelsiini -täysmehu, 1l | 1040g | 395kcal | 9.4g | 93.6g | 9.4g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 5360g | 2171kcal | 26.8g | 396.6g | 32.2g | 101.8g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 3400g | 2052kcal | 108.5g | 170g | 85g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19600g | 9236kcal | 289.4g | 1320.4g | 253.2g | 203.6g | |
| Valittu annoskoko | 9800g | 4618kcal | 144.7g | 660.2g | 126.6g | 101.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4900g | 2309kcal | 72.4g | 330.1g | 63.3g | 50.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1.5g | 6.7g | 1.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu